نمایش 1 - 10 از 160 محتوا
  • 96-10-26 09:10:25 سه شنبه
    7

    چرا از بدنسازی نتیجه نمیگیریم

    تمرینات بدنسازی یکی از نکاتی که خیلی از ما آدمها باهاش سر و کار داریم یه مشکل هستش و یه سوال که ما ورزش بدنسازی انجام میدیم ولی زود خسته میشیم و از اون ورزش نتیجه نمیگیریم به نظرتون دلیلش چیه؟...
  • 96-10-19 10:10:26 سه شنبه
    13

    غذاهای نشاط آور

    معرفی چند ماده غذایی نشاط آور امروز میخوایم درباره بهترین مواد غذایی صحبت کنیم که فواید جالبی دارند اگه میپرسید خب فوایدشون چیه باید بگیم که این مواد غذایی نشاط آور هستند و باعث میشن بدن شما...
  • 96-10-11 09:10:44 دوشنبه
    13

    تقویت عضلات شکم

    تقویت عضلات شکمی امروز میخوایم درباره مهم ترین تصورات غلط شکمی با شما صحبت کنیم که شاید شما هم جز کسانی باشید که این تصورات را مرتکب میشن بدون اینکه خودشون خبر داشته باشند دچار اشتباه میشن و بعد...
  • 96-10-03 09:10:36 یکشنبه
    13

    فواید مصرف سیب

    فواید مصرف سیب در مورد فواید سیب چه چیزی میدانید ؟ چقدر در این مورد اطلاعات دارید ما امروز میخوایم نکاتی را در این مورد به شما بگوییم که شاید برای شما جذاب باشد آیا میدونستید سیب فوق العاده...
  • 96-09-28 11:09:04 سه شنبه
    18

    مصرف برنج و چاقی شکمی

    برنج و چاقی شکم تاحالا این جمله را بارها شنیده اید  که اگه برنج بخورید چاقی شکمی میارید و شکمتون بزرگ میشه ما امروز در این باره یه مطلب داریم که آیا برنج چاق کننده است اگه آره به چه دلیل و اگر...
  • 96-09-12 11:09:49 یکشنبه
    19

    چند تمرین برای تناسب اندام

    چند تمرین برای تناسب اندام خیلی ها بهونه میارن که ما وقت نداریم ورزش کنیم امروز میخوایم چندین روش جالب و جذاب بهتون یاد بدیم که چگونه در خانه ورزش کنید و به تناسب اندام برسید و دیگه مشکلی از...
  • 96-09-02 08:09:10 پنج شنبه
    19

    لاغری با چای سفید

    لاغری با چای سفید امروز میخوایم درباره یه نکته جالب دیگه با شما صحبت کنیم آیا دوست دارید با نوشیدن یک چای گیاهی و خوشمزه لاغر بشید ؟ کافیه در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا شما را با خواص...
  • 96-09-01 12:09:57 چهارشنبه
    23

    فروشگاه لوازم ورزشی امین

    امین شاپ ورزش و تربیت بدنی  امروزه علی رغم امکانات فراوان و تجهیزات زیاد، در وحله اول به دلیل کمبود وقت عملاً در حال فراموش شدن هست. یکی از ورزش هایی که با دنیای امروزه بیشتر متناسب است ورزش...
  • 96-08-23 13:08:48 سه شنبه
    22

    مصرف نمک یددار

    این نوع نمک را نخورید یکی از موادی که چه خوشمون بیاد چه بدمون بیاد در زندگی ما ایرانی ها نقش عمده و به سزایی داره نمک هستش امروز میخوایم مطلبی درباره نمک را خدمت شما دوستان تقدیم کنیم که در...
  • 96-08-17 11:08:14 چهارشنبه
    19

    مواد غذایی مضر برای مغز

    مواد مضر برای مغز آیا میدونستید موادی هستند که میتونند آسیب های جدی را به مغز شما وارد کنند و باعث ضعیف شدن مغز شما بشوند ما امروز میخوایم چندین غذا به شما معرفی کنیم که باعث اینگونه خطرات و...