نمایش 1 - 10 از 45 محتوا
  • 96-04-03 10:04:41 شنبه
    3

    ذهنتان را ورزشکار کنید

    ذهنتان را ورزشکار کنید همیشه وقتی یکی میخواد لاغر بشه و به تناسب اندام برسه اولین چیزهایی که بهش میگن انواع رژیم و یا انواع حرکات ورزشی هستش در صورتی که مهم ترین چیز برای لاغری و تناسب اندام...
  • 96-03-31 08:03:55 چهارشنبه
    4

    در محل کار لاغر شوید

    چند حرکت ورزشی در محل کار وقتی به آدمای چاق میگیم چرا ورزش نمیکنی اغلب بهونشون اینه که آقا من کارمندم کارمم پشت میز نشینی هستش و اصلا وقت ورزش کردن ندارم ما امروز میخوایم واسه همیشه این بهونه...
  • 96-03-06 11:03:10 شنبه
    141

    چربی دور شکم

    چرب دور شکم را آب کنید  میدونید که  چربی های دور شکم فوق العاده آزار دهنده هستش امروز میخوایم مطلبی را تقدیم شما کنیم تا بتونید چربی های دور شکمتان را کاملا آب کنید  فقط کافیه در ادامه ما را...
  • 96-02-19 11:02:36 سه شنبه
    580

    بدوید و لاغر شوید

    بدوید و لاغر شوید دویدن یکی از بهترین روشها و راهها برای لاغری هستش که میتونه فوق العاده باشه امروز میخوایم بهتون یه برنامه معرفی کنیم که شما تو اون برنامه میتونید بدوید و لاغر بشید پس اگه دوست...
  • 96-02-13 08:02:10 چهارشنبه
    488

    ورزش های مناسب زانو درد

    اگر زانو درد دارید اینگونه ورزش کنید اگه شما از کسایی هستید که دچار زانودرد هستید و مشکل زانو دارید و نمیتونید ورزش کنید ما میخوایم چند نمونه از حرکات و نکات تمرینی را به شما آموزش بدیم تا...
  • 95-12-23 16:12:14 دوشنبه
    381

    محصولات ورزشی و تناسب اندام

    در این مطلب با فروشگاه لولزم ورزشی و تناسب اندام امین شاپ اشنا می شوید امروز میخواهیم به شما چندین محصول ویژه از فروشگاه تخصصی لوازم ورزشی و تناسب اندام امین شاپ را به شما معرفی کنیم , باتوجه به...
  • 95-12-21 09:12:34 شنبه
    430

    فواید دراز نشست

    فواید درازنشست تاحالا از فواید دراز و نشست زیاد براتون گفته شده امروز هم مطلبی داریم تا این فواید را تکمیل تر کنیم پس اگه میخواید اطلاعات کامل تری در این باره به دست بیاورید با ما با شرح این...
  • 95-12-16 11:12:36 دوشنبه
    290

    شکمی 6 تکه با این نکات

    شکمی 6 تکه با این نکات این روزها دارا بودن شکم شش تکه یا سیکس پک در بین جوان ها حسابی مد شده و پسرای زیادی خواهان اینطور شکمی هستند اگه شما هم دوست دارید شکمی سیکس پک یا شش تکه داشته باشید...
  • 95-12-09 10:12:30 دوشنبه
    241

    تردمیل یا دوچرخه ثابت

    تردمیل یا دوچرخه ثابت یکی از سوالات مهم کسانی که میخوان به لاغری و تناسب اندام برسن همیشه این سوال است که به نظرتون تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت از کدوم استفاده کنم تا زودتر و راحت تر لاغر بشم...
  • 95-11-20 08:11:46 چهارشنبه
    127

    تمرینات کاردیو

    ورزش کاردیو تاحالا  ورزشی به اسم کاردیو به گوشتون خورده؟ آیا میدونستید کاردیو یکی از ورزشهایی هستش که در زمینه تناسب اندام نتایج خوبی داشته ما امروز واستون این ورزش را میخوایم معرفی کنیم...